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メンタルヘルス

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統合失調症のフリーランスSEが『休みながら働く』ための交渉・働き方戦略

理詰めされる現場で続かないフリーランスSEが、配慮の正体を理解し、稼働時間調整・進捗可視化・短時間集中で生産性を上げ、ブログ運営で離任リスクを低減させるまでの実践的キャリア戦略を解説。

統合失調感情障害による妄想で仕事を辞めた経験から、人混み恐怖や現実感喪失などの症状と向き合う方法を解説。主治医への相談ポイントや生活再建のステップを具体的に紹介します。

フリーランスSEが10月のマネージャー退職から12月の統合失調感情障害診断、レキサルティとクービビック処方を経て退場を決断するまでの経過。職場ストレスと薬物療法の実例から、フリーランスの契約解除手順と診断書の重要性を解説します。

フリーランスエンジニアの自律神経失調症体験から、心療内科での薬物療法と生活習慣改善による回復の実例を紹介。不眠やストレス過食の改善方法、3つの実践的ステップを詳しく解説します。